رياضة رفع الأثقال

بسم الله الرحمن الرحيم 

الصلاه والسلام علي اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلي اله وصحبة اجميعن اما بعد اود اولا ان اهنئ المسلمين في شتي بقاع الأرض بحلول شهر رمضان المبارك اعادة الله علينا بالخير واليمن والبركات , اليوم بإذن الله سوف نتحدث عن رياضة رفع الأثقال 

رياضة رفع الأثقال هي رياضة دولية أولومبية ظهرت عام 1896 واعتمدت كرياضة رسمية من قبل الاتحاد الدولي لرفع الأثقال عام 1920 وهي رياضة يقوم فيها الرباعون بأداء رفعتين الأولي الخطف والثانية النتر 

رفعة الخطف:- 

يقوم بها الربااع من خلال رفع البار من علي الأرض اعلي الرأس بحركة سلسلة متواصلة وتسمي بالإنجليزية (The Snatch)

رفعة النتر :-

 يسمي ملك التمارين لانه يمنح للرباع فرصة رفع اوزان عاليه عن التمارين الاخري في هذه الرياضة يبدأ برفع البار من علي الأرض ثم اسنااد البار علي الكتفين وتسمي بوضع المسند وتنتهي برفع الرباع الثقل فوق رأسة وتسمي بالإنجليزية (Clean&Jerk)

الفئات:-

فئة الرجال:56كجم،62كجم،69كجم،77كجم،85كجم،94كجم،105كجم وأكثر.

فئة السيدات:48كجم،53كجم،58كجم،63كجم،69كجم،75كجم،75كجم وأكثر.

فئة الرجال (الناشئين):50كجم,56كجم,62كجم,69كجم,77كجم,85كجم,94كجم,94+كجم

والسلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاتة