بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام علي اشرف المرسلين سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين اما بعد , فالعديد من الاشخاص وخاصة المبتدئين
لايعرفون التمييز بين رياضة كمال الاجسام ورياضة رفع الاثقال وفي الحقيقة هناك تشابة كبير بين الاثنين وانا شخصياً كنت لا اعرف التمييز بينهم الي وقت قريب جداً وانشاء الله سوف نوضح هذا الامر للمتابعين .
اولاً كمال الاجسام
رياضة كمال الاجسام وهي لعبة رياضية نشأت في اواخر القرن التاسع عشر الميلادي وهي تركز علي تضخيم عضلات الجسم وابرازها للحصول علي شكل رياضي جميل وتركز علي التقنيات التي تساعد علي ظهور وبروز العضلات من حيث الشكل ولون الجلد والكثافة .
ثانياً رفع الاثقال
وهي رياضة اولومبية تركز علي قوة الذراعين والكتف وتركز علي رفع اعلي ثقل ممكن وليس علي بناء العضلات حيث يقوم المتنافسون بأداء رفعتين الاولي الخطف والثانية النتر .
وفي النهاية احب القول انه سواء اخترت كمال الاجسام او رفع الاثقال فأن هذا ينحدر من رغبتك وميولك الشخصي ولاتسمح لأحد بأن يؤثر علي فكرك او يحبطك لان هؤلاء هم اعداء النجاح , والسلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاته